| 1 | Modern Antrenman Yaklaşımlarına Giriş ve Dersin Tanıtımı | 1 |
| 2 | Antrenman Biliminde Güncel Eğilimler ve Bilimsel Temeller | 1 |
| 3 | Nordic Hamstring Egzersizleri: Mekanik yapı, uygulama ve önleyici rolü | 4 |
| 4 | Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS): Kas aktivasyonu ve performans etkileri | 5 |
| 5 | Core Stabilizasyon Egzersizleri: Omurga sağlığı ve atletik denge | 6 |
| 6 | Vibrasyon Antrenmanları: Nöromüsküler aktivasyon ve adaptasyon süreçleri | 7 |
| 7 | Kan Akışı Kısıtlama (KAK) Egzersizleri: Teori, uygulama ve güvenlik | 2 |
| 8 | HIIT (Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman): Kardiyovasküler ve metabolik etkiler | 8 |
| 9 | Aletli Solunum Kası Egzersizleri: Solunum kapasitesi ve egzersiz performansı | 9 |
| 10 | Fonksiyonel antrenmanlar | 3 |
| 11 | Modern tekniklerin geleneksel antrenmanlarla karşılaştırılması | 1,9 |
| 12 | Farklı spor branşlarında modern tekniklerin uyarlanması Uygulama planı oluşturma: Sporcu profiline göre seçim ve protokol geliştirme | 1,9 |
| 13 | Öğrenci sunumları: Uygulama örnekleri ve vaka analizi | 1,9 |
| 14 | Genel değerlendirme, soru-cevap ve geri bildirim oturumu | 1,9 |