NİĞDE ZÜBEYDE HANIM SAĞLIK HİZMETLERİ MESLEK YÜKSEKOKULU / YAŞLI BAKIMI / YAB2042 - EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ VE YAŞLI JİMNASTİĞİ

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

Hafta 
Konular 
Öğrenme Kaynakları 
1Egzersiz fizyolojisi tarihçe ve egzersiz fizyolojisine girişMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
2Hücre yapısı ve insan vücudundaki sistemlerin fiziksel yapılarıMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
3Kas fizyolojisi ve egzersizMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
4Sinir sistemi ve egzersizMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
5Solunum sistemi ve egzersizMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
6Dolaşım sistemi ve egzersizMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
7Endokrin sistem ve egzersizMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
8ARA SINAV 
9Beslenme metabolizması ve termoregülasyonMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
10Streching ve eklem hareketleriMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
11Vücut mekaniği, su terapisi havuz jimnastiğiMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
12Üst ekstremite egzersizleriMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
13Alt ekstremite egzersizleriMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
14Omurgaya yönelik egzersizlerMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
15Eklem yaralanmaları önleyici ve kas kuvvetlendirici egzersizlerMehmet ÜNAL, Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitapevi, 2019 TÜRKMEN, M., & AYDOĞAN, L. (2023). YAŞLILAR İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE. FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK, 89.
16GENEL SINAV