NİĞDE ZÜBEYDE HANIM SAĞLIK HİZMETLERİ MESLEK YÜKSEKOKULU / İLK VE ACİL YARDIM / IAY2034 - FİZİKSEL UYGUNLUK VE PERFORMANS

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

Hafta 
Konular 
Öğrenme Kaynakları 
1Fiziksel uygunluk değerlendirmesi: Genel prensipler1,2
2Wellness Tanımım Bileşenleri 1,2
3Sedanter Yaşam Şekli ve Olumsuz Sağlık Etkileri1,2
4Aktif Yaşam Şekli ve Yararları1,2
5Fiziksel aktivite düzeyleri1,2
6Fiziksel Aktivite ve Sağlıkla İlişkili Yaşam Kalitesi1,2
7Performans ile İlişkili Fiziksel Uygunluk Bileşenleri1,2
8Ara sınav 
9Kardiyorespiratuvar Dayanıklılık, Kassal Dayanıklılık1,2
10Kassal Kuvvet1,2
11Vücut Komposizyonu1,2
12Esneklik1,2
13Aerobik Egzersizlerin Fizyolojik Adaptasyonları1,2
14Aerobik Egzersizlerin Fizyolojik Adaptasyonları1,2
15Aerobik Egzersizlerin Fizyolojik Adaptasyonları1,2
16Genel sınav