SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ / HAREKET VE ANTRENMAN BİLİMLERİ / ANT6131 - KAN AKIŞI KISITLAMA YÖNTEMİNDE TEMEL UYGULAMALAR

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

Hafta 
Konular 
Öğrenme Kaynakları 
1KAK Yönteminin Tarihçesi ve Bilimsel Gelişimi1,2
2KAK Yöntemine Giriş ve Temel Uygulama Mantığı1,2
3Egzersiz Parametreleri I: Egzersiz Şiddeti, Tekrar Sayısı, Dinlenme Süreleri1,2,7
4Egzersiz Parametreleri II: Sıklık, Süre, Form, Programlama1,2,7
5KAK Yönteminde Manşon Kullanımı: Tipler, Malzemeler, Teknik Farklılıklar1,2,6
6Uzuv Tıkanma Basıncının Belirlenmesi ve Manşon Genişliği1,2,6
7KAK Yönteminin Kombine Edildiği Egzersiz Türleri: Direnç, Aerobik, Pasif1,2,4,5
8KAK Yönteminde Güvenlik: Tromboz, Hemodinamik Yanıtlar, Kas Hasarı1,2,3
9KAK Yönteminde Sinir Sistemi, ROS, Periferik Sistem ve Güvenilirlik1,2,3
10KAK Uygulamalarında Gelişim Mekanizmaları I: Hipoksi, Metabolik Stres, mTOR1,2,3
11Gelişim Mekanizmaları II: Hormonlar (GH, IGF-1, Testosteron, Miyostatin) ve NO1,2,3
12KAK Yönteminin Kullanım Alanları I: Rehabilitasyon ve Klinik Uygulamalar1,2,8
13KAK Yönteminin Kullanım Alanları II: Spor Performansı ve Motor Özellikler1,2,8
14Kanıta Dayalı KAK Kullanım Rehberi, Genel Değerlendirme ve Öğrenci Sunumları1,4,5