| 1 | sporcu beslenmesi | |
| 2 | Oluşan sakatlıklar | |
| 3 | Müsabaka analizi | |
| 4 | Çocuklarda antrenman | |
| 5 | Sparing maçları | |
| 6 | Branşın tarihçesi anlatımı | Google Akademik |
| 7 | Dövüş sporları arasında yer alan ve tekme, yumruk ve diz darbeleri gibi çeşitli teknikleri öğretimi | |
| 8 | Fiziksel kondisyon gelişimi | |
| 9 | Uygulamalı çalışmalarda karşılıklı antrenman yaparak tekniklerin geliştirilmesi | |
| 10 | Kardiyo, kuvvet ve dayanıklılık çalışmaları; genellikle zıplama, koşu ve çeşitli egzersizler | |
| 11 | Yumruk, tekme, diz ve dirsek saldırıları, bloklar gibi temel tekniklerin öğretilmesi | |
| 12 | Farklı tekniklerin bir arada kullanıldığı kombinasyonların çalışılması. | |
| 13 | Low kick, high kick, front kick, side kick gibi tekme tekniklerinin çalışılması | |
| 14 | Jab, cross, uppercut, hook gibi temel yumruk tekniklerinin pratik edilmesi | |